DA. Este clar că fiecare om este unic în ceea ce priveşte metabolismul, iar „regimul personalizat” se dovedeşte a fi cel mai eficace în obţinerea rezultatelor. În primul rând trebuie spus că ,,regimul personalizat” se bazează pe principii corecte de nutriție, care trebuie applicate corect. Aici nu merge vorba despre dieta „pe zile”  “ pe săptămînă” – chiar dacă funcţionează o perioadă, cei care le urmează desigur ca vor adăuga la loc totul ba chiar mai mult.
Trebuie înţeles că scăderea în greutate este un proces care necesită timp, perseverenţă şi monitorizare . Adaptarea regimului alimentar la niște caracteristici individuale care noi le obținem de la tine prin setul de întrebări care tu le răspunzi inițial. Ce elemente se iau în calcul atunci când se personalizează un regim alimentar? – în primul rând obiectivul stabilit (scăderea, creşterea sau menţinerea greutăţii) – patologie asociată (alergii, intoleranțe etc.) – preferinţe alimentare – se iau în considerare în special alimentele pe care pacientul nu le consumă dintr-un motiv sau altul – corelaţia cu efortul fizic (antrenamentul) pe care îl depunem – factorii individuali – vârstă, sexul, înălţimea.

Comment on this FAQ

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment